ضبط الوزن

النظام الغذائى  الأفضل أو الرجيم المناسب لأصحاب فصيلة الدم (O ) يعتمد على أكل اللحوم والأسماك والخضار، والإمتناع عن الألبان […]

بداية ما هى أفضل وسيلة لتحديد   الوزن المثالي  لجسمك ؟ يجب أن تعرف أن الوزن الذى تراه على الميزان ليس

توجد عدة أسباب محتملة لإصابة الجسم بالسمنة منها: 1 – عدم أخذ القسط الكافى من النوم: إن الجسم يعمل بصورة

توجد بعض الهورمونات التى تتحكم فى شعور الإنسان بالجوع والشبع وبالتالى تؤثر على طريقة تناوله للطعام وعلى كمية ونوعية الأطعمة

ماذا يحدث فى جسمك بعد تناول المياه الغازية؟. بعد تناول المشروبات الغازية يقوم البنكرياس بإنتاج الأنسولين وهو هرمون يستخدمه الجسم

تلك التسع نصائح هى ملخص نصائح الطبيب لإنقاص وزن الجسم الزائد عن الوزن المثالى : 1- عدم تناول النشويات والسكريات