هل الكمامة القماش تحمى من فيروس كورونا ؟
هل الكمامة ضرورية للوقاية من فيروس كورونا؟
هل الكمامة القماش تحمى من فيروس كورونا؟
هل الكمامة القطن تحمى من فيروس كورونا؟
هل الكمامة السوداء أفضل من الكمامة البيضاء؟
هل الكمامة تسبب ضيق التنفس؟
أيهما أفضل كمامة قطن أو كمامة ليكرا؟
ما هى أنواع الكمامات ومدة إستخدامها؟
ما هى الطريقة السليمة لإرتداء الكمامة ؟
أسئلة متعددة تدور فى ذهن الناس هذه الأيام. تجد إجابتها فى المقال التالى :
أنواع الكمامات
1- كمامة N95، التى يستخدمها الأطباء والممرضين عند التعامل مع أشخاص مصابين بالفيروسات بشكل مباشر، وهذا النوع يحمي بدرجة كبيرة من انتقال العدوى، ولكنه في المقابل يسبب صعوبة التنفس وعدم الراحة لمن يرتديه.
2- كمامة جراحية عادية تستخدم لمرة واحدة.
3- كمامة مصنوعة من القماش أو القطن تستخدم عادة للحماية من الأتربة.
و الكمامات القماشية ليس فعالة مثل الكمامات الجراحية، ولكن يمكن استخدامها للأشخاص العاديين عند إختلاطهم وتعاملهم مع آخرين خلال فترات العمل الجماعى،أو أثناء التسوق أو أثناء الخروج للشارع.
و الكمامة القماش لا بد وأن تكون مصنوعة من طبقتين من أى نوع من الأقمشة، وإذا تم صناعتها من الأقمشة القطنية فيجب أن يكون لها سُمك مناسب حتى تمنع نفاذ الرذاذ.
لأن الكمامات الرقيقة لن تحمي من استنشاق الجزيئات الصغيرة في الهواء.
السؤال الأول : هل الكمامة ضرورية للوقاية من فيروس كورونا ؟
للوقاية من الإصابة بفيروس كورونا ( كوفيد 19 ) وغيره من الفيروسات والميكروبات أوصت منظمة الصحة العالمية WHOبالإبقاء على مسافة متر على الأقل بعيدا عن أي شخص يسعل أو يعطس لتجنب خطر العدوى.
كما أوصت منظمة الصحة العالمية بأن يرتدي المريض أو من تظهر عليه الأعراض الكمامة.
وتوصي الأصحاء بارتداء الكمامة فقط إذا كانوا يعتنون بمشتبه في إصابتهم، أو إذا كانوا هم أنفسهم يسعلون ويعطسون ، أو إذا تعاملوا مع أشخاص آخرين عن قرب.
وتؤكد منظمة الصحة العالمية على أن الكمامة تكون فعالة فقط إذا صاحبها غسيل اليدين باستمرار.
إذن ارتداء الكمامة أمر مهم جدا للحماية من انتشار فيروس كورونا المستجد كوفيد 19، سواء ارتداء الكمامة (الماسك) الجراحى العادى إذا كان متوفرا، أو ارتداء الكمامات المصنوعة من القماش أو القطن فهى لها قدرة على حماية الفرد من الرذاذ المتناثر من الشخص المصاب بفيروس كورونا المستجد كوفيد 19.
كيف تعقم الكمامة وتعيد استخدامها بشكل آمن؟
الكمامة الطبية أو الكمامة الجراحية التى تستخدم لمرة واحدة ، بعد خلعها يمكنك رش الكحول أو الكلور المخفف بالماء عليها، ووضعها في كيس، وإغلاقه جيدًا، ثم إلقائه في القمامة.
أما الكمامة القماش يتم وضعها فى الغسالة مباشرة لغسلها على درجة حرارة 70 درجة مئوية لمدة 25 دقيقة على الأقل مع وضع مبيض الغسيل ( الكلور ) أثناء غسلها، بعد ذلك يمكن للشخص ارتداؤها مرة أخرى.
فالكمامة القماشية لا يمكن أن يتم خلعها ثم إعادة ارتدائها إلا بعد الغسيل، فإذا كان الشخص فى الخارج وخلع الكمامة القماشية يجب أن لا يرتديها مرة أخري، ويجب حفظها فى مكان بعيد عنه، حتى يتم غسلها.
10 أخطاء لارتداء الكمامة قد تؤدي للإصابة الفيروس
1- خطأ عدم ارتداء الكمامة دون داعي
إن لم يكن هناك داعي لاستخدام الكمامة، فينصح بعدم ارتداءها لأن أضرارها تصبح أكثر من فوائدها، ويمكن أن تسبب حساسية من المواد المصنوعة منها.
2- خطأ اختيار حجم غيرمناسب من الكمامات
لا بد من اختيار الحجم المناسب للوجه من الكمامات الطبية، قبل شرائها، لضمان تغطيتها للفم والأنف بشكل محكم، يمنع وصول الفيروسات والبكتيريا إليها.
3- خطأ عدم اتباع الطريقة الصحيحة لارتداء الكمامة
حيث أنه يجب إحكام تغطية الكمامة للفم والأنف جيدًا لمنع وصول الفيروسات والجراثيم إليهما. فمن الخطأ ارتداء الكمامة تحت الأنف.
وقد يقوم بعض الناس بتنزيل الكمامة عن مستوى الأنف، وإعادتها بعد فترة، وهذا يعني أنه في حال وجود الفيروس على سطحها الخارجي فهم ينقلون الفيروس مباشرة للأنف.
4- خطأ ارتداء الكمامة لأكثر من 3 ساعات
و الأفضل تغييرالكمامة كل ساعتين للكمامات التي تستخدم مرة واحدة.
5- خطأ إستخدام الكمامة أكثر من مرة
عليك استخدام الكمامة مرة واحدة ما لم تكن مخصصة للاستخدام أكثر من مرة، وعليك أن تعلم أنك بمجرد خلعها لا يمكن ارتداؤها مرة أخرى، وإذا وضعتها على أي سطح سوف تصبح ملوثة.
6- خطأ لمس الكمامة باليد
ارتداء الكمامة لا يعني أنك محصن من التقاط العدوى بفيروس كورونا، وعليك التوقف عن لمس وجهك وأنت ترتديها، فإذا قمت بتلويثها من الخارج وأنت لا تدري فإن فرصتك بالإصابة بالمرض تصبح أكبر.
7- خطأ لمس الكمامة باللسان
وهذا يعني أن يجعل سطح الكمامة مبللا ومساماته تصبح أوسع مما يزيد خطر الإصابة بالفيروس.
8- خطأ رش الكمامة بالمعقمات
يمكنك فقط رش الكمامة إذا كانت مخصصة للاستخدام أكثر من مرة بالمعقمات ، أما تلك التي تستخدم لمرة واحدة عليك التخلص منها مباشرة .
9- خطأ الإقتراب من الآخرين بحجة أن الكمامة تحمى من العدوى
والصحيح أن الكمامة لا توفر الحماية من العدوى بنسبة مائة في المائة لذلك يجب أن تراعي مسافة الأمان مع الأشخاص من حولك.
الطريقة الصحيحة لإرتداء الكمامة
يجب عدم لمس الكمامة أو إنزالها على الرقبة، مع ضرورة أن تكون الكمامة محكمة من ناحية الأنف، حيث إن من شروط إرتدائها بطريقة صحيحة ألا يخرج النفس إلى الخارج، فالهدف منها أن يتنفس الشخص من خلالها، وليس من خلال تهوية بها.
ويجب خلع الكمامة من الوراء بدون لمس الجانب الأمامى منها.
نصائح دكتور أسنان القاهرة
الكمامات الجراحية أفضل من الكمامات القماش، إلا أن ارتداء الكمامة القماشية أفضل بكثير من عدم ارتداء أى كمامات، لأن الكمامة من شأنها الحد من انتشار الرذاذ الخارج من الفم خلال الحديث.
لذلك لابد من ارتداء الكمامة خاصة في الأماكن المغلقة والغرف سيئة التهوية، وأثناء التواجد فى المواصلات العامة، وفى العمل ، وأثناء التسوق، وفى جميع الأماكن المزدحمة.
وإذا أصبحت الكمامة رطبة أو مبتلة بعض الشيء من طول فترة الارتداء، فإن الجزيئات قد تمر خلالها ، ولكن فى حالة عدم توفر بديل للكمامة المبتلة أو الرطبة بصحبة الشخص، فالأفضل أن يستمر فى ارتدائها وعدم خلعها، خاصة إذا كان الشخص فى أماكن مزدحمة، أو مضطرا للتعامل مع بعض الأشخاص عن قرب.
ويجب عدم ترك الكمامة بعد خلعها فى متناول يد الأطفال، أو قريبة منهم.
و الأطفال تحت العامين لا يجب أن يرتدوا الكمامات نهائيا، أما الأطفال الأكبر سنا فيمكنهم ارتداء الكمامة تحت إشراف الأم أو الأب، ولكن فى حالة عدم وجود الأب والأم، مثل وجود الأطفال فى المدرسة أو غيرها من الأماكن التى بها تجمع للأطفال، فلا ينصح بارتدائهم الكمامات، لأنهم لن يستخدموها بالشكل الصحيح، ومن الممكن أن تتسبب لهم فى العديد من الأضرار.
و الكمامات يجب أن لا تستخدم نهائيا للأطفال الذين يعانون من أمراض صدرية أو حساسية، لأنها ستسبب لهم مشاكل عديدة فى التنفس.
.
كمامة الطبيب- كمامة دكتور الاسنان
هل الكمامة القماش تحمى من فيروس كورونا ؟